RESULTADOS HÁBITOS DE ALIMENTACIÓN

 

RESULTADOS HÁBITOS DE ALIMENTACIÓN

Na enquisa sobre hábitos de alimentación realizada no amparo do Plan Proxecta acadáronse os seguintes resultados

Figura 1. Consumo de froita fresca ou zumo

O incremento do consumo da froito diminúe a medida que aumentan os cursos, destacando que o 84% do alumando do centro consume algunha froita

 

Figura 2. Consumo de verduras

No consumo de verduras podemos observar que o 57% consume todos os días e non se observan unha tendencia en función do curso.

 

Figura 3. Consumo de legumes

O 81 % do alumnado consume legume unha vez por semana  e non se observa ningunha tendencia en funcións dos cursos.

 

Figura 4. O almorzo

Destaca que o 20% do alumnado non almorza a lo menos un día a semana sendo a incidencia menor nos niveis máis baixos

 

Figura 5. Consumo dos recreos

O 40% do alumnado consume algún tipo de alimento procesado varios días a semana.

Análise Inxesta

Na semana do 18 ao 22 de janeiro se analizarán os registros da inxesta realizada no mes de dezembro e no nadal

ENQUISA SOBRE HÁBITOS DE ACTIVIDADE FÍSICA

 Premendo no seguinte enlace poderás atopar a enquisa de actividade física. Cubríndoa obterás a túa bonificación e contribuirás a que poidamos ter unha imaxe máis axustada da actividade física que practica o noso alumnado. Grazas!

ENQUISA SOBRE HÁBITOS DE ALIMENTACIÓN

 Na seguinte enquisa tedes unha serie de preguntas sobre os vosos hábitos de alimentación que vos permitirán valorar o grao de adherencia á dieta mediterránea (dieta recoñecida como saludable pola comunidade científica).

Contestade a todas as preguntas e, ao remate, premede en "ENVIAR".

Os datos serán tratados, analizados e publicados ELIMINANDO PREVIAMENTE os campos "NOME" e "APELIDOS", que so se recaban aos efectos de bonificar ao alumnado que participou na enquisa.

Así, entre todos/as podemos contribuir a investigar a realidade do noso alumnado en relación coa alimentación e axudar a mellorar os nosos hábitos. Preme no link en verde e enche a túa enquisa.

Enquisa de alimentación 2020

Rexistro Inxesta

Na aplicación "Myfitnesspal" (versión web ou aplicativo para o móbil) rexistrarase a inxesta diaria de comida e bebida, durante os seguisteis periodos:

• A partir do luns 2 de outubro e ata o día 17 de outubro (15 días)
• A partir do luns 23 de decembro ata o día 7 de xaneiro (15 días)

Máis información: https://www.myfitnesspal.com/es/food/search

RESULTADOS DOS CONCURSOS DO PLAN PROXECTA

Despois das deliveracións do xurado do plan Proxecta, aquí tedes o seu veredito.

Parabéns a tod@s @s participantes polo seu bo facer e por aportarnos as súas receitas. 

Tamén aos primeiros clasificados. 

Agora podemos poñer as receitas todas en práctica. 

Lembrade que tedes o recetario no blogue para ver como preparar estes platos.

Estade alertam, porque a partir do 1 de xuño publicarase o lugar e hora de entrega dos agasallos para os mellores clasificados dos concursos.

Concurso de receitas con froitas (3 primeiras clasificadas):

1. Paula Fariña
2. María Fernández
3. María Lorenzo

Concurso de receitas con peixes e mariscos (5 primeiros clasificados):

1. Hugo Sánchez
2. María Fernández  (*)
3. María Lorenzo (*)
4. Claudia Pérez
5. Candela García
6. Rosalía Justo (reserva)
7. Candela Gómez (reserva)

Concurso de bocatas (3 primeiros clasificados):

1. María Pardo 
2. Víctor Rey
3. Cecilia Rodríguez

TOD@S ATENT@S!

LEMBRADE, HABERÁ NOVAS O 1 DE XUÑO!

RECETARIO "O SABOR DA AVENTURA ESTÁ NO MAR"

Xa temos  un recetario para cociñar produtos do mar deliciosos e moi saudables.

Parabéns e grazas a todo o alumnado participante por achegarnos as súas receitas.
E atent@s á resolución do concurso!

RECETARIO "PONLLE AS PILAS AO TEU BOCATA"

Podedes ver as receitas de bocatas saudables elaboradas polo alumnado do IES Valle Inclán dentro do programa "Ponlle as pilas ao teu bocata" do Plan Proxecta Aliménta-T Ben.

Parabéns e grazas a tod@s @s participantes.

Agora a esperar os resultados do concurso!

RECETARIO "AFROITATE NO VALLE"

Preséntovos o recetario elaborado polos vosos compañeiros e compañeiras para promover o consumo de froita entre a comunidade educativa do Valle Inclán.
Botádelle un vistazo e escollede a vosa receita preferida. Ánimo e afroitarse! Que delicia!

RESULTADOS DO CONCURSO DE RECEITAS CON FROITAS

Estimado alumnado. O xurado do concurso de receitas acaba de remitir o seu veredito. 
En videiros días publicaremos unha revista dixital que recolle todas as receitas recibidas no blogue http://vallehealthyfood.blogspot.com/ para compartilas e que toda a comunidade educativa poida facelas e desfrutalas. 
Todas as receitas resultaron gorenteiras, pero había que escoller e as gañadoras son as seguintes:

1. Sopa fría de sandía con lambetadas de melón, por Paula Fariña.
2. Pavo real de froitas, por María Fernández
3. Cubo Rubik de froitas con xeado de limón, por María Lorenzo
4. Animalada de froitas, por Hugo Sánchez
5. Falsa torta de froitas, por Mencía Rioboo
6. Torta de avea, por Águeda Silva
7. Volováns de froita, por Candela García
8. Mousse de manga, por María Pardo
9. Sorbete de froita variada, por Carla Rosales
10. Torta fría de mazá, por Rodrigo Heredia
1. Accesit á calidade da lingua empregada na receita: Torta de Iogur con froitas, por Rosalía Justo e Mousse de Manga

Grazas a todos/as os/as participantes e ás familias polo seu asesoramento e apoio. 
Unha aperta grande!

ALIMENTARSE OU ALIMENTIRSE? SABES O QUE COMES

Algunhas compañeiras vannos axudar analizando as etiquetas nutricionais e os ingredientes de produtos que adoitamos consumir no noso tempo de lecer. Mira a presentación premendo no enlace e podes levar unha sorpresa. Aliméntaste ou estaste alimentindo? Compróbao aquí:

SABES O QUE COMES?

PONLLE AS PILAS AO TEU BOCATA para 2º de ESO e Bacharelato

Un bocata de conservas do mar leva dentro toda a enerxía que necesitas para alcanzar todas as túas metas. 

As conservas do mar son ricas en proteínas, moi importantes para crecer. Levan vitamina B12 que é fundamental.

No enlace que hai embaixo podes atopar receitas de bocatas moi saudables e nutritivos. Atréveste a presentar a túa propia creación? 

RECEITAS DE BOCATAS

Se queres aportar a túa propia creación e participar nun concurso para 2º de ESO, escrebe a receita nun arquivo de presentación (powerpoint ou similar). Engádelle á diapositiva unha foto do bocata na que se vexa unha parte do teu corpo (non tes que aparecer de corpo enteiro, so é para saber que non é unha foto de internet). 

Envía a diapositiva (todo ten que caber nunha soa diapositiva) a merce.iespf@gmail.com antes do venres 17 de abril. Faremos un recetario entre todos/as e as tres mellores creacións terán un detalle cando volvamos vernos. 

Aquí vos deixo un exemplo de como presentar a diapositiva:

Ánimo e adiante a toda con eses bocatas!

O SABOR DA AVENTURA ESTÁ NO MAR (1º de ESO)

Ola rapaces e rapazas!
Preséntovos aos protagonistas do programa "O Sabor da Aventura está no Mar". Premede neste link e verédelos. Tamén poderedes ver as súas características e cualidades. Adiante a toda!

O SABOR DA AVENTURA ESTÁ NO MAR

Premendo no enlace que tedes a continuación poderedes acceder aos xogo-test do programa "O Sabor da Aventura está no Mar".
A ver cantas preguntas acertades! Primeiro escollede o peixe/marisco sobre o que queredes facer o test. Premede sobre a figura e ide contestando as preguntas. Ao remate diravos cantas acertachedes. Podedes facer o test todas as veces que queirades ata acertalas todas!

XOGO O SABOR DA AVENTURA

E, se vos atrevedes, no seguinte enlace atoparedes receitas moi sabedoras feitas con produtos mariños? Probades a facer algunha? Podedes ir preparando as vosas propias receitas porque

ACABA DE EMPEZAR O CONCURSO! 

LEMBRADE:
PRAZO DE ENTREGA ATA O 30 DE ABRIL AO E-MAIL merce.iespf@gmail.com
NUNHA SOA DIAPOSITIVA DE POWERPOINT OU SIMILAR CUNHA FOTO NA QUE SAIA UNHA PARTE DO VOSO CORPO

A PROFE DE GALEGO DARÁ PREMIO POLA ESCRITA, ASÍ QUE...BOA ORTOGRAFÍA!

EXEMPLOS DE RECEITAS CON PRODUTOS MARIÑOS